Dona Benedita

Essa é a minha querida amiga/paciente Dona Benedita de 97 anos, da Casa dos Velhinhos Ondina Lobo em Santo Amaro - São Paulo.

Folheteira sobre Saúde do Idoso

Montei uma folheteira na sala onde foi realizado o Curso de Cuidadores de Idosos na K3i Goiânia com o material fornecido pelo meu querido professor da especialização em OdontoGeriatria - NAP-ABENO-SP/ Turma IV Dr. Fernando Montenegro.

Todos os alunos ficaram a vontade para pegar os mais interessantes.
Não sobrou nenhum folheto! Que bom!

Dia Mundial do Idoso - Pq Flamboyant - Goiânia

A Kanguruh esteve presente no evento realizado pela Prefeitura de Goiânia no Pq Flamboyant em comemoração ao dia Mundial do Idoso no dia 08/10/2011 .
Um evento muito bonito e bem organizado. Contando com diversas entidades relacionadas com o universo dos idosos.
Foram realizadas atividades de cultura e saúde, em um dia dedicado à atenção aos idosos.

Parabéns a todos os colaboradores pela iniciativa.

Curso de Cuidadores de Idosos

A Kanguruh Terceira Idade Goiânia ministrou nos dias 14, 15 e 16 de Outubro de 2011 o Treinamento para Cuidadores de Idosos - Com conteúdo progmático variado dêu-se uma noção ampla do trabalho e da importância do cuidador de idoso profissional.
O curso contou com aulas com equipe multidisciplinar na área da saúde - Bombeiro Militar Enfermeiro, Fisioterapeuta, Nutricionista, Psicóloga, Cirurgiã-dentista e Mestre em Enfermagem, além da participação de diretores da ABRAZ (Associação Brasileira de Alzheimer) e de palestra com Administrador/ Gerente de Recursos Humanos com o tema ética e postura profissional.
Com turma pequena de apenas 10 alunos foi um final de semana de grande aproveitamento.

A K3i-Goiânia senti-se honrada em ter realizado tal evento.

Aguarde novas turmas para 2012 - interessados entrar em contato pelos telefones (62) 3087-2255 / 9981-9080

Quem vai cuidar de mim? Kanguru atua como uma intermediadora entre os profissionais habilitados e a família interessada em contratar serviços para idosos

Complicações que afetaram a saúde da avó de Sabryna Alves Ferrante levaram a jovem empresária a investir em uma área ainda pouco explorada em Goiânia (GO), a de cuidados voltados para a terceira idade. Com o auxílio de seu pai, o administrador Laércio Peixoto Ferrante, a jovem foi buscar no Rio de Janeiro (RJ) o conceito de atendimento domiciliar oferecido pela franquia Kanguruh. “Deparamos-nos com a necessidade de ter alguém para auxiliar nos cuidados com minha avó e tivemos muita dificuldade para encontrar a pessoa especializada e disponível para nos atender. Diante disso, resolvemos investir na solução desse problema, que é comum a famílias por toda a parte”, declarou Sabryna.

Dessa forma, há exatamente um ano a capital goianiense passou a contar com uma filial da Kanguruh – cuidados especializados para a terceira idade. A empresa atua como uma intermediadora entre os profissionais habilitados e a família interessada. Por meio de uma investigação minuciosa que analisa o currículo profissional, antecedentes criminais, experiências anteriores, passando por uma análise psicológica, a Kanguruh monta um banco de dados com profissionais da área de saúde que se disponibilizam a cuidar de pessoas idosas.

Atualmente, cerca de 40 profissionais entre enfermeiros, técnicos de enfermagem, profissionais habilitados a cuidar de idosos e aqueles que possuem experiências comprovadas anteriormente estão cadastrados na empresa.

A Kanguruh ainda produz um vídeo para compor o dossiê do profissional. “Não há custo algum para que os interessados se cadastrem em nosso banco de dados”, alerta. O perfil dos habilitados junto com o vídeo de apresentação é postado no site da empresa na internet, facilitando o contato preliminar dos familiares com os profissionais. “A própria busca em nosso banco de dados na internet possibilita aos clientes ter as impressões iniciais dos profissionais cadastrados. Isso nos ajuda muito na hora da contratação”, avalia.

O segundo passo é o contato direto da família com os profissionais. As entrevistas pessoais são agendadas pela própria equipe da Kanguruh. Após a definição da família, todo o trâmite da contratação passa a ser de responsabilidade da família. “Nós atuamos somente como intermediadores”, reforça Sabryna. Do primeiro salário do profissional, 30% são revertidos à empresa como forma de saldar a consultoria realizada. Já as famílias pagam um valor pela contratação dos serviços da Kanguruh. “Hoje, temos contratos de serviço que vão de R$ 260 a R$ 620. Já os profissionais cadastrados oferecem seus serviços pelos preços que vão de R$ 700 a R$ 1.800, dependendo da complexidade do atendimento, da carga horária e da formação do próprio profissional”, explica.


Maria Antonieta Toledo

Serviço:
Kanguruh: (62) 3087-2255
Endereço: Avenida República do Líbano, 1914, Sala 44, Edifício Empire Center, Setor Oeste – Goiânia (GO)
Agência Sebrae de Notícias (ASN Goiás): (62) 3250-2268
Oficina de Comunicação: (62) 3225-4899

http://www.go.agenciasebrae.com.br/noticia.kmf?canal=759&cod=11656079

21 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE

As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio 

com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática 

e habitual :

01- Um copo de suco de laranja 
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café 
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral 
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes

mais Ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo. 
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. 

Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor 

efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%: 
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais,
prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris . 
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, 

Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura 

de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. 
Mas escolha as pizzas de massa fininha.  O Licopeno, um antioxidante dos tomates
pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido
pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente . 
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado
lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no
chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras
escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... 
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma
habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda.
Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém
que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes . 
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam
chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos
sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio
dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias
que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir. 
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200
gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. 
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.

13- Não descascar com antecipação. 
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em
que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos
de fruta têm que ser tomados assim que são preparados. 

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. 
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não
mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe,
desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá. 
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma
xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas
israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques 

ao coração.

16- Ter um animal de estimação. 
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico
regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você
sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. 
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. 
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo
cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de
verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira . 
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque
a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que
todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem
embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho. 
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e
antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.


20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade
de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura
ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto,
e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias
doenças?




21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida: 
-comer chocolate. 
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e
potássio..

- pensar positivamente . 
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,  que, além disso,
pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável. 
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as
pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo . 
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de
probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos,
facilmente tornam-se hábitos.

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável." 

"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".

Gerontopedia

 Olhem que legal esse site:http://www.agemais.com.br/wiki/index.php?title=P%C3%A1gina_principal

É uma revisão da Wikipedia - A Gerontopedia tem a proposta de apresentar as definições e significados das palavras mais usadas no universo gerontológico de maneira contextualizada e explicativa.

Ainda em construção, foi uma boa iniciativa e poderá ser útil em trabalhos e/ou pesquisas amadoras.

Gostei da dica e estou repassando por aqui!

Uma excelente semana pra vcs!!!

CURSO DE CUIDADOR DE IDOSOS

PRÉ-INSCRIÇÃO PARA O CURSO DE CUIDADOR DE IDOSOS

     

VALOR:	R$ 110,00 (SENDO 50,00 DE INSCRIÇÃO – QUANDO HOUVER A CONFIRMAÇÃO DA TURMA E 60,00 ATÉ O 1º DIA DE CURSO)
ÍNICIO:	PREVISTO PARA O MÊS DE ABRIL (DEPENDENDO DO FECHAMENTO DA TURMA COM NO MÍNIMO 10 ALUNOS)
DURAÇÃO:	16 HORAS
HORÁRIOS:	6ª FEIRA DAS 18:00 ÀS 22:00, SÁBADO DAS 8:00 ÀS 18:00 E DOMINGO DAS 8:00 ÀS 12:00H OU DE 2ª A 5ª FEIRA DAS 18:00 ÀS 22:00. (OS HORÁRIOS DEPENDERÃO DO NÚMERO DE INSCRITOS PARA CADA TURMA)
GRADE	1.      Ética e Postura Profissional 2.      Direitos Trabalhistas 3.      Segurança 4.      Suporte Básico de Vida 5.      Como agir no engasgo do paciente 6.      Hipertensão, Infecções 7.      Nutrição, Diabetes 8.      Asseio Cotidiano, úlcera de pressão – como prevenir e tratar escaras 9.      Medicamentos 10.  Prevenção de quedas 11.  Cuidados no Fim da vida 12.  Fisioterapia, Lazer e Terapia Ocupacional 13.  Aspeectos psicológicos, inatividade e tristeza, mudança de comportamento, fragilidade, dependência, demências e comunicação. 14.  Saúde Bucal e Higiene Oral
APOSTILA	CADA ALUNO RECEBERÁ UMA APOSTILA DO CURSO
CERTIFICADO	SERÁ ENTREGUE CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DE CURSO SE HOUVER 100% DE PRESENÇA E CERTICADO DE APROVAÇÃO COM 80% DE APROVEITAMENTO NA AVALIAÇÃO AO FINAL DO CURSO.
PROFESSORES:	ENFERMEIRA, FISIOTERAPEUTA, PSICOLOGA, DENTISTA, ADMINISTRADOR, CONSELHEIRO TRABALHISTA E POLICIAL OU BOMBEIRO – OS NOMES DOS PROFISSIONAIS SERÃO CONFIRMADOS NO MOMENTO DA INSCRIÇÃO DO CURSO QUANDO NO FECHAMENTO DA TURMA.
PÚBLICO-ALVO:	Pessoas que tem interesse de trabalhar como cuidadores, profissionais da saúde com interesse de conhecer sobre a área, familiares com interesse em capacitação.

       PARA MAIORES INFORMAÇÕES LIGUE: 62- 3087-2255/ 9981-9080

Kanguruh Terceira Idade Goiânia - www.k3igoiania.com.br

LONGEVIVENDO COM INDEPENDÊNCIA

Os idosos de hoje estão preferindo morar sozinhos a "dar trabalho" à família.

O fato de os idosos quererem essa independência é  extremamente louvável, visto que a manutenção da independência estimula o indivíduo a manter-se consciente e ativo, porém devemos estar atentos a capacidade do idoso de se manter sozinho de maneira saudável, já que a manifestação de doenças pode gerar riscos à vida, como esquecimentos de fogão ligado, desatenção à higiene e quedas.

Como seria bom envelhecer e estar de bem com a vida, levando uma vida tranqüila, sem as preocupações de uma rotina de trabalho executivo, por exemplo. Fazer um tricô, rezar, assistir um programa de artes ou curiosidades, cuidar do jardim (que está sempre florido), varrer a calçada, fazer um bolo... Apesar da rotina simples, é bem atarefada e demanda cuidado na execução, planejamento e habilidades, estando o idoso independente obrigado a manter-se atento ao seu próprio cuidado.

Esta realidade vem se espalhando entre os idosos de todo o país. Segundo o PNAD (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) em 2006, o número de idosos que moram sozinhos vem aumentando sistematicamente e já chega a 13,2%, enquanto que, em 1996, era de apenas 11,1%.

Isto é reflexo do aumento da expectativa de vida e da qualidade dela, os idosos vêm tomando decisões de suas vidas de maneira mais confiante e menos dependente dos filhos ou netos, apesar de manterem uma boa convivência familiar.

Outro ponto a ser destacado é o grande número de idosos que procuram complementação de renda, de pensões ou aposentadorias, trabalhando. A aposentadoria, muitas vezes pequena, não é suficiente para manter os gastos com moradia, remédios e planos de saúde fazendo ser necessário manter atividades lucrativas, mesmo que menos intensas.

Cabe a família manter-se atenta aos menores sinais de senilidade nos seus idosos, se o aparecimento de doenças está comprometendo a manutenção de seus hábitos diários sem ajuda de um terceiro – seja um familiar ou um cuidador de idosos profissional. E se isso acontecer é bom convencer a vovó ou o vovô que é hora de morar com mais alguém que possa lhe auxiliar em tudo o que precisar para o seu bem estar! 

ENVELHECIMENTO CONSCIENTE

Para o meu PRIMEIRO POST dessa minha nova fase... vou falar da velhice e dos aspectos atuais dessa fase.

            Se formos pensar, realmente nos anos 1900 (e lá vai bolinha...) as pessoas pessoas que chegassem aos 60 anos realmente estariam próximo do fim, ou já tinham passado da hora do fim, já que segundo dados do IBGE em 1940, a expectativa de vida da população chegava a média de 45,5 anos.   E hoje??? Segundo o mesmo instituto de pesquisa, em CENSO realizado no ano passado (2010) a população brasileira tem esperança de vida de 73,4 anos. Estão percebendo a diferença??? Em 70 anos a vida do brasileiro melhorou tanto que podemos viver quase 28 anos a mais. Então, algumas coisas devem ter melhorado em nossas vidas para que isso acontecesse.

            Se fisiologicamente o corpo envelhece, psicologicamente ocorre um amadurecimento do ser. Ahn??? Não entendeu??? É o seguinte, desde que nascemos o nosso organismo está envelhecendo... - Mas, e o bebê? Ele é tão novinho e você vem me falar de envelhecimento??? - Sim, é o estado de senescência, todos passamos por isso. Então, não podemos nos assustar tanto com uma questão que está nos acompanhando desde sempre. É a vida!

            Graças aos avanços da medicina estamos vivendo cada vez mais e esperamos chegar aos índices mundiais de oitenta e poucos anos, como no Japão e em países da Europa, em poucos anos. Novas drogas e fatores ambientais e de prevenção estão colaborando com a melhoria desses índices, onde podemos cuidar melhor de nossa saúde e tentar driblar a morte, podendo aproveitar mais da vida e amenizando os problemas da senilidade (termo que se aplica ao envelhecimento com doenças).

            A verdade é que, com o avançar dos anos, tornamos-nos mais propensos a desenvolver doenças crônicas e são elas as vilãs dessa história, pois são os motivos (varias doenças e vários motivos) que mais matam. Isso se deve, em parte, a alterações orgânicas próprias do envelhecimento, mas, principalmente, a hábitos inadequados que só nos preocupamos quando começamos a apresentar sintomas dessas doenças como o aparecimento do Diabetes tipo II, o aumento dos níveis de colesterol, hipertensão e a campeã, doenças cardíacas.

            Se houver prevenção, mudanças de hábitos (deixar de fumar, beber menos, melhorar alimentação, ter vida social e praticar exercícios físicos) e estar sempre com exames médicos em dia, poderemos alcançar e superar as médias de vida das populações mais evoluídas e conseguirmos  realizar mais coisas, com mais prazer nessa vida. Já que com o passar do tempo, apesar do envelhecimento do corpo, nos seres humanos, estamos mais experientes e amadurecidos o que quer dizer mais preparados para aproveitarmos o que a vida nos oferece com mais responsabilidade e confiança.

            É por isso que eu acho importante estudar e termos consciência da chegada da velhice, para que saibamos trata-la apenas como uma nova fase, com particularidades como qualquer outra fase, sejam boas ou ruins, que devem ser encaradas e se possível (se forem negativas) amenizadas, para que se viva cada vez mais e melhor. Tendo sempre em mente que o principal não é viver muito e sim viver com qualidade, sem pensar no momento da partida.

LONGEVIVENDO 2011

Oie,

             Tem um tempão que não escrevo nesse blog... falta de tempo e perseverança também... mas, quero a partir de hoje (é uma promessa!) voltar a escrever sobre as questões do envelhecimento e com isso, dividir com vocês o mundo de informações que ando descobrindo com os meus estudos em gerontologia.

            Pra quem não me conhece, meu nome é Sabryna Ferrante, goiana-goianiense (para os ruins em geografia – quer dizer que eu nasci em Goiânia, capital do Estado de Goiás), tenho 23 anos ( uma jovem preocupada com os idosos), sou formada em odontologia pela Universidade Federal de Goiás (UFG), tenho uma empresa especializada em Intermediação de Profissionais Cuidadores de Idosos Domiciliares, em Goiânia e atualmente curso a especialização em Odontogeriatria pela ABENO, em São Paulo.

            Então, estou tendo oportunidades práticas e teóricas de conhecer o universo dos IDOSOS e quero aqui organizar as minhas ideias para que mais pessoas possam entender a importância dessas questões do envelhecimento em um aspecto amplo, social, como também próximo, na vida de suas famílias.

            Se promessa é dívida....... não quero me endividar com ninguém. Começo já!

            Estão todos convidados para os próximos posts e estou ansiosa para discutir questões, dividir dúvidas e receber sugestões....

            Sejam Bem-Vindos ao LONGEvivendo!!!

                                               Abraços e beijos carinhosos

                                                                                  Sabryna Ferrante